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SURMONTER UN TRAUMATISME

Dépasser un évènement douloureux Un évènement, le trauma et son impact, le traumatisme L’enfance, un divorce, un deuil, un accident, un cambriolage, une agression font partie des situations dont il est particulièrement difficile de se remettre. Pourtant, le temps et les quelques attitudes que vous serez capables de mettre en place, instinctivement ou non, viendront En savoir plus surSURMONTER UN TRAUMATISME[…]

perturbateurs endocriniens

BIEN S’ALIMENTER : TRAQUER LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS

Les perturbateurs endocriniens que l’on consomme Traquer les perturbateurs endocriniens pour les réduire de notre alimentation De nos jours, il est impossible d’échapper à l’exposition de produits chimiques que sont les pesticides, les dioxines, les PCB…. La société de consommation (production de masse, à moindre coût et à perte minimale) mise en marche depuis fort En savoir plus surBIEN S’ALIMENTER : TRAQUER LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS[…]

Alimentation : retrouver énergie et bonne humeur

ALIMENTATION : RETROUVER ENERGIE ET BONNE HUMEUR

Retrouver énergie et bonne humeur grâce à son alimentation Comment l’alimentation nous rend agressifs, déprimés ou anxieux   Il n’est plus à démontrer que l’intestin fonctionne comme un cerveau. Il est notre deuxième cerveau. Doté d’un système nerveux autonome, il est relié au système nerveux central (par le nerf vague) et donc au système limbique, En savoir plus surALIMENTATION : RETROUVER ENERGIE ET BONNE HUMEUR[…]

faire face à la maladie d'un proche

FAIRE FACE A LA MALADIE D’UN PROCHE

Faire face à la maladie ensemble Affronter et se soutenir   Après l’annonce de la maladie chacun va évoluer selon des étapes bien identifiées. A son rythme, avec parfois des retours à l’étape précédente. Les comprendre, savoir situer l’autre et vous situer au regard de ces phases, c’est mieux  comprendre ce qui se joue dans En savoir plus surFAIRE FACE A LA MALADIE D’UN PROCHE[…]

lutter contre le stress

LUTTER CONTRE LE STRESS : ADOPTER DE NOUVELLES HABITUDES

AVEC LA RENTREE, ADOPTER DE NOUVELLES ATTITUDES POUR LUTTER CONTRE LE STRESS Ca y est, c’est la rentrée et bientôt l’automne !! Avec elle, le  retour à la routine quotidienne, la course chaque matin pour préparer les enfants et se préparer selon un timing serré, la reprise du travail, les courses, le retour à la En savoir plus surLUTTER CONTRE LE STRESS : ADOPTER DE NOUVELLES HABITUDES[…]

stress et angoisses

LUTTER CONTRE STRESS ET ANGOISSES

Stress et angoisses :Les techniques qui fonctionnent Le stress qu’est-ce que c’est ? Le stress, c’est un état physiologique naturel. Il s’agit d’un signal d’alerte face à une agression, un danger ou une souffrance ou à la perception comme tels d’événements (qu’ils soient réels ou imaginaires). Il provoque des symptômes physiques, comportementaux et psychologiques. En temps En savoir plus surLUTTER CONTRE STRESS ET ANGOISSES[…]