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SORTIR DE LA DEPRIME : REPRENDRE GOUT A LA VIE

Donner du sens à sa vie La déprime, une fenêtre ouverte sur le vide La déprime, c’est un peu comme si l’existence se vidait de sa substance. Chaque jour s’ouvre sur une fatigue et une impression de vide. Dès lors, on ne voit plus les choses que par leur côté négatif ou pire, elles sont En savoir plus surSORTIR DE LA DEPRIME : REPRENDRE GOUT A LA VIE[…]

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PRENDRE SOIN DE SON COUPLE MALGRE LE TEMPS QUI PASSE

Comment éviter l’usure dans le couple Cet article s’adresse aux personnes qui souhaitent sincèrement faire le nécessaire pour retrouver une vie de couple harmonieuse. Celles qui vont se tenir à leurs bonnes résolutions en acceptant leurs propres responsabilités dans le naufrage présumé de leur relation amoureuse. Les messieurs et les dames qui vont persévérer dans En savoir plus surPRENDRE SOIN DE SON COUPLE MALGRE LE TEMPS QUI PASSE[…]

le bonheur

COMMENT CULTIVER LE BONHEUR

Soyez heureux ! C’est quoi le bonheur ? Il y a autant de définitions que d’individus. En premier lieu, on pourrait croire que la satisfaction des besoins primaires pourrait conduire à cet état. En France et dans le monde beaucoup d’entre nous n’en sommes pas encore là. Quelques sondages montrent que le sentiment de bonheur n’est En savoir plus surCOMMENT CULTIVER LE BONHEUR[…]

perturbateurs endocriniens

BIEN S’ALIMENTER : TRAQUER LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS

Les perturbateurs endocriniens que l’on consomme Traquer les perturbateurs endocriniens pour les réduire de notre alimentation De nos jours, il est impossible d’échapper à l’exposition de produits chimiques que sont les pesticides, les dioxines, les PCB…. La société de consommation (production de masse, à moindre coût et à perte minimale) mise en marche depuis fort En savoir plus surBIEN S’ALIMENTER : TRAQUER LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS[…]

Alimentation : retrouver énergie et bonne humeur

ALIMENTATION : RETROUVER ENERGIE ET BONNE HUMEUR

Retrouver énergie et bonne humeur grâce à son alimentation Comment l’alimentation nous rend agressifs, déprimés ou anxieux   Il n’est plus à démontrer que l’intestin fonctionne comme un cerveau. Il est notre deuxième cerveau. Doté d’un système nerveux autonome, il est relié au système nerveux central (par le nerf vague) et donc au système limbique, En savoir plus surALIMENTATION : RETROUVER ENERGIE ET BONNE HUMEUR[…]

lutter contre le stress

LUTTER CONTRE LE STRESS : ADOPTER DE NOUVELLES HABITUDES

AVEC LA RENTREE, ADOPTER DE NOUVELLES ATTITUDES POUR LUTTER CONTRE LE STRESS Ca y est, c’est la rentrée et bientôt l’automne !! Avec elle, le  retour à la routine quotidienne, la course chaque matin pour préparer les enfants et se préparer selon un timing serré, la reprise du travail, les courses, le retour à la En savoir plus surLUTTER CONTRE LE STRESS : ADOPTER DE NOUVELLES HABITUDES[…]

stress et angoisses

LUTTER CONTRE STRESS ET ANGOISSES

Stress et angoisses :Les techniques qui fonctionnent Le stress qu’est-ce que c’est ? Le stress, c’est un état physiologique naturel. Il s’agit d’un signal d’alerte face à une agression, un danger ou une souffrance ou à la perception comme tels d’événements (qu’ils soient réels ou imaginaires). Il provoque des symptômes physiques, comportementaux et psychologiques. En temps En savoir plus surLUTTER CONTRE STRESS ET ANGOISSES[…]