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SURMONTER UN TRAUMATISME

Dépasser un évènement douloureux Un évènement, le trauma et son impact, le traumatisme L’enfance, un divorce, un deuil, un accident, un cambriolage, une agression font partie des situations dont il est particulièrement difficile de se remettre. Pourtant, le temps et les quelques attitudes que vous serez capables de mettre en place, instinctivement ou non, viendront En savoir plus surSURMONTER UN TRAUMATISME[…]

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COMMENT AGIR FACE AUX PERSONNES TOXIQUES

Ne plus subir les personnes toxiques L’importance de réagir face aux personnes toxiques Personnes toxiques ou relations toxiques ? Je ne pense pas qu’il y ait des gens malveillants sur terre. En revanche, il y a des personnes que l’on qualifie de toxiques,  avec lesquelles il est difficile d’interagir ou de parler. Celles qui entravent, En savoir plus surCOMMENT AGIR FACE AUX PERSONNES TOXIQUES[…]

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SAVOIR SE FAIRE RESPECTER

Se respecter pour se faire respecter L’estime et la confiance en soi va influencer notre affirmation de soi. Savoir s’affirmer de façon appropriée concourt au respect que les autres vont nous porter. La vie n’est pas une lutte où il faut s’imposer à tout prix. Il est donc important d’y prendre une place confortable, celle En savoir plus surSAVOIR SE FAIRE RESPECTER[…]

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CE QUI ENTRAVE NOS DECISIONS

MIEUX SE COMPRENDRE POUR AVANCER Les phénomènes qui compliquent nos décisions Pourquoi est-il si difficile de prendre une décision ? De faire un choix ? De garder le cap ou d’atteindre entièrement nos objectifs ? Tout ce que nous faisons ou décidons à un sens, lequel parfois peut nous échapper. Nous souhaitons fort quelque chose et n’obtenons En savoir plus surCE QUI ENTRAVE NOS DECISIONS[…]

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AMELIORER SA COMMUNICATION

La communication non violente La communication c’est pas si simple La communication non violente ou non agressive a été mise en place pour faciliter les échanges. Communiquer n’est pas simple. Nous avons tous appris la politesse, les codes du politiquement correct et pourtant il nous arrive régulièrement de nous disputer, de blesser ou d’agresser. D’être En savoir plus surAMELIORER SA COMMUNICATION[…]

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AGIR POUR ETRE PLUS HEUREUX

On procrastine aussi sa vie  Arrêter de subir pour être plus heureux Lorsqu’une situation nous semble insatisfaisante, nous avons tendance à nous en plaindre puis à nous y enfermer. Souvent parce que nous ne savons pas comment la changer. Ou par peur du changement. Nous avons tendance à ressasser ce que nous ne voulons pas En savoir plus surAGIR POUR ETRE PLUS HEUREUX[…]

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RECOUVRER SON AUTONOMIE AFFECTIVE : LES OUTILS

Un travail sur la Confiance et Estime de soi Un déficit de confiance et estime de soi est lié aux problématiques de dépendance et de jalousie. La dépendance affective n’est pas un état naturel puisque nous avons vu qu’elle conduit à faire des partenaires les esclaves de leur couple de par la relation exclusive qu’elle En savoir plus surRECOUVRER SON AUTONOMIE AFFECTIVE : LES OUTILS[…]

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SORTIR DE LA DEPRIME : REPRENDRE GOUT A LA VIE

Donner du sens à sa vie La déprime, une fenêtre ouverte sur le vide La déprime, c’est un peu comme si l’existence se vidait de sa substance. Chaque jour s’ouvre sur une fatigue et une impression de vide. Dès lors, on ne voit plus les choses que par leur côté négatif ou pire, elles sont En savoir plus surSORTIR DE LA DEPRIME : REPRENDRE GOUT A LA VIE[…]

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PRENDRE SOIN DE SON COUPLE MALGRE LE TEMPS QUI PASSE

Comment éviter l’usure dans le couple Cet article s’adresse aux personnes qui souhaitent sincèrement faire le nécessaire pour retrouver une vie de couple harmonieuse. Celles qui vont se tenir à leurs bonnes résolutions en acceptant leurs propres responsabilités dans le naufrage présumé de leur relation amoureuse. Les messieurs et les dames qui vont persévérer dans En savoir plus surPRENDRE SOIN DE SON COUPLE MALGRE LE TEMPS QUI PASSE[…]