LES COMPOSANTES DU BONHEUR On parle de sentiment de bonheur. Or, le bonheur est un état, au même titre que la santé. Et un état, par essence ne reste jamais constant si on ne l’entretient pas. Il évolue. Notion de bonheur Ainsi, à l’occasion des changements de saison ou du rythme de vie, nous ressentons En savoir plus surRENOUER AVEC LE BONHEUR[…]
RENAITRE PENDANT LA COVID 19 La Covid 19 a exacerbé le mal être chez beaucoup d’entre nous. Beaucoup ont vu la déprime s’installer petit à petit, au fil des confinements et des couvre-feu. On voudrait, quand les choses vont mal, qu’elles s’arrangent rapidement. Poser ses maux, les comprendre et changer spontanément tout ce qui doit En savoir plus surRENAITRE PENDANT LA COVID 19[…]
A quelques semaines du bonheur Choix, renoncement et prise de décision Nous ne partons pas dans la vie avec le même capital. Hors les inégalités face aux facteurs « chance », « santé », « beauté », »environnement de naissance », « caractère »…, certains d’entre nous sont plus doués pour comprendre ce qu’ils doivent faire pour des changements positifs. Ainsi, certains vont jouir d’une En savoir plus surJE REPRENDS ENFIN MA VIE EN MAIN 3/3[…]
2019 : l’année de tous les changements ou comment trouver son bonheur L’écriture thérapeutique pour de nouvelles orientations J’affectionne tout particulièrement la thématique du bonheur car je crois qu’elle est particulièrement difficile à mettre en place ou à conserver sur la durée. La nature humaine ayant une propension à se lasser assez rapidement des En savoir plus surJE REPRENDS ENFIN MA VIE EN MAIN 2/3[…]
A QUELQUES SEMAINES DU BONHEUR Quelques semaines pour repenser son bonheur Envie de quelque chose mais je ne sais pas de quoi Il arrive que l’on soit perdu. Que l’on ne sache pas vraiment ce qui manque à son épanouissement ou simplement comment mettre en place les changements que l’on imagine bénéfiques pour soi. Comment En savoir plus surJE REPRENDS ENFIN MA VIE EN MAIN 1/3[…]
2019 : l’année de tous les changements ou comment trouver son bonheur Comment retrouver le bonheur ? Dans une société qui donne l’impression que, pour exister, il faut être beau, riche et connu, il semble difficile pour beaucoup d’entre nous de se sentir fier de son parcours ou comblé par sa vie. Partout sur les En savoir plus sur2019 : ADIEU DEPRIME ET BONJOUR BONHEUR[…]
Le triangle de Karpman : une relation dynamique inconsciente Le triangle de Karpman, illustré par Stephen B. Karpman, modélise les jeux psychologiques inconscients que nous mettons en place avec notre environnement. Aussi appelé triangle dramatique, il s’inscrit dans la théorie « des jeux de manipulation » de l’Analyse Transactionnelle (AT). Ce concept formalise un modèle social régulièrement emprunté En savoir plus surSORTIR DU TRIANGLE DE KARPMAN[…]
Les clés de la sérénité : éliminer le stress et décider Des actions toutes simples pour (ré)instaurer plus de sérénité Comment conserver de la sérénité dans sa vie, quand il y aurait tant de choses à améliorer, voire à modifier pour y accéder ? Beaucoup d’entre nous recherchent le bien-être dans leur existence alors que leur quotidien En savoir plus surRETROUVER DE LA SERENITE DANS SON EXISTENCE[…]
valeurs et motivations Les valeurs donnent du sens Les valeurs donnent du sens et un cap à nos directions. Lorsque nous pensons au développement personnel, nous pensons « mécanismes » et « freins ». Et bien que nous sachions que les valeurs interfèrent dans notre évolution, il est rare que nous nous penchions réellement sur elles. Or, les valeurs En savoir plus surCOMPRENDRE SES VALEURS POUR MIEUX FONCTIONNER[…]
Le développement personnel pour démarrer une nouvelle dynamique Qu’est-ce que le développement personnel ? Les démarches de développement personnel visent à initier des remises en question pour des changements durables vers l’épanouissement. Repérer et comprendre ce qui ne fonctionne pas ou mal, dans le but de réorienter sa façon d’être et de penser. Le travail En savoir plus surDEBUTER LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL[…]
